Опис тега carcassonne

Я радий, що зміг допомогти вам. Я додав цю деталь у мою відповідь. Будь ласка, прийміть його (якщо він працював), так що інші люди можуть побачити, якою відповідь допоміг вирішити вашу проблему. (Ви можете натиснути на кнопку маленький круглий сірий на лівій стороні цього питання, щоб прийняти його.) Спасибі. Навіть якщо ви використовуєте щось на зразок цього, вам доведеться постійно перевіряти на захід. Так що, використовуючи це неминуче. @VPeric належне, що P90X і Insanity не були розроблені в лабораторії; однак, результати, які вони створюють *(з мільйонів, хто їх застосовує)* довести, що він працює, а також *(без визначеного виду спорту)* . Якщо ваша мета кардіо-збільшити витривалість та витривалість, ви не будете вирішувати, що з 20:10 секунд. *Або ти обдуриш, або ви зрозумієте, вам це не допоможе через пару місяців.* Щоб відновити вашу енергію після інтенсивних тренувань, ви повинні дихати повільно, глибоко. Ловити твоє дихання і робиш, що займе більше 10 секунд.